Atelier sommeil en partenariat avec Néosilver
Activités Senior
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Plan Libre 14 rue Cantagrel 75013 Paris
lun
10
Nov
2025
Réservé aux abonnés
Durée 2h
De 10h à 12h
Un parcours en 6 séances
Comprendre les évolutions du sommeil liées au vieillissement
Explorer les causes de ses troubles du sommeil
Adopter des comportements et pratiques favorables
Développer des routines du soir personnalisées
Maîtriser des techniques de gestion du stress et des émotions
pour réduire les sources de tension
Pour vous inscrire, contacter Jessica:
jessica@13avenir.fr