Catégorie d’événements : Activités Senior

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Un parcours en 6 séances Comprendre les évolutions du sommeil liées au vieillissementExplorer les causes de ses troubles du sommeilAdopter des comportements et pratiques favorablesDévelopper des routines du soir personnaliséesMaîtriser des techniques de gestion du stress et des émotionspour réduire les sources de tension Pour vous inscrire, contacter Jessica: jessica@13avenir.fr

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