Atelier sommeil en partenariat avec Néosilver
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Un parcours en 6 séances Comprendre les évolutions du sommeil liées au vieillissementExplorer les causes de ses troubles du sommeilAdopter des comportements et pratiques favorablesDévelopper des routines du soir personnaliséesMaîtriser des techniques de gestion du stress et des émotionspour réduire les sources de tension Pour vous inscrire, contacter Jessica: jessica@13avenir.fr
Atelier 2 Tonnes
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💡 Contenu de l’atelier 🌍 Face à l’urgence climatique, on se sait pas toujours comment agir : Eco-gestes ou actions collectives ? Devenir flexitarien ou acheter de seconde-main ? Rénover son logement ou se déplacer à vélo ? S’engager dans une association ou dans son travail ? 🌡️ Dans cet atelier, vous aurez pour mission de construire un […]